所謂靜觀，其實是指不帶批判的去覺察當下的外在以及内在感受與思想。當靜觀結合催眠治療，可以處理很多心理疾病，特別是抑鬱症；焦慮症等。 點擊了解更多:https://www.mindmatters.academy/courses/mindfulness-based-cognitive-hypnotherapy